مُتَرجَم :-: أربعُ خُطُواتٍ لاجتِمَاعَاتٍ أفضَلَ

بسم الله الرحمن الرحيم

*** بداية الترجمة***

إذا قصدنا الصراحة، فإن أغلب الاجتماعات مضيعة للوقت، خاصة إذا لم يتم الإعداد لها جيدا.

في المرة القادمة حال كونك مسئولا عن قيادة اجتماع فريق العمل،  خذ الوقت الكافى للإعداد للاجتماع بعناية بحيث يكون الوقت والمحتوي متناسب مع الأهداف.

1- حدد المطلوب من الفريق

ما الذي تريد إنجازه من فريق العمل بشكل محدد؟

2- قسم جدول الاجتماع إلى تصنيفات

من المعلوم أنه ما إن تبدأ المناقشة فليس من السهولة تغيير مضمون أو نمط المحادثة. لذا تجنب تجميع الموضوعات المختلفة في مناقشة واحدة. بدلا من ذلك صنف كل مجموعة متشابهة من العناصر معا، وعند الضرورة جدول اجتماعات لاحقة لمناقشة العناصر الأخري.

3 – حدد مدة الاجتماع

حدد الوقت المطلوب لكل عنصر بشكل عادل وواقعى ودقيق – مع قليل من الوقت البيني - ، إذا كان عنصرًأ يحتاج ربع ساعة فلا تزد على ذلك.

4- خطط لاحتمال ضيق الوقت أثناء الاجتماع

إذا أوشك وقت الاجتماع علي النفاد، فلا تضغط العناصر المتبقية، لكن خصص وقتا لمناقشة الموضوعات التي لم تدرك مناقشتها وهو ما قد لا يتطلب سوي حضور جزء من فريق العمل.

***نهاية الترجمة***

الرابط

مُتَرجَمٌ :-: كيف تغير مهنتك دون أن تخسر خبراتك وتبدأ من الصفر

بسم الله الرحمن الرحيم

***بداية الترجمة***

قد يرغب كثير من المحترفين ذوي الخبرة فى تغيير مهنهم، لكن هاجس البدء من الصفر في المهنة الجديدة يمثل عائقًا نفسيا كبيرا أمامهم، لذا فقد يستمرون فى مهنهم الحالية حتى وإن لم يكونوا على ما يرام.

لكن هناك طرق لتغيير الوظيفة أو حتى المهنة بالكلية دون أن تفقد خبراتك النفيسة، تلك التى أضنتك حتى اكتسبتها.

إليك - رعاك الله - ثلاث سبل للاستفادة من خبراتك السابقة

أولا: استفد من التأثير القوي للسمعة الجيدة

اعلم - وفقك الله - أن كونك ناجحا ومعروفا بالنجاح في مجال ما، يجعل الآخرين يرونك بقدر كبير مثالا للتميز والانضباط في كل أمورك ومن ثم فأنت في معتقدهم ستكون كذلك في مجالك الجديد.

ثانيا: استفد من نقاط قوتك

عليك أن تستفيد من معين الخبرة المتراكم لديك علي مر السنين. مثال ذلك، معارفك الذين اكتسبتهم أثناء رحلتك المهنية ومعرفتهم بك وبميزاتك، هؤلاء بتزكيتهم لك يمكنهم أن يكونوا سببا فى أن تبدأ رحلتك الجديدة بدايةً مشرقة مضيئة.

ثاالثا: قلة الخبرة قد تكون فضيلة في بعض الفرص الوظيفية

إن بعض الشركات - مثل تلك التي تشهد تحولات جذرية - غالبًا وعلى غير العادة تكون أكثر قبولا لتعيين مرشح غير تقليدي كقائد.

*** انتهت الترجمة***

المصدر

مُتَرجَم :-: كَيفَ تصلُ للسببِ الحَقِيقِي لشعوركَ بالإرهِاقِ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

***بداية الترجمة***

إذا كنت تشعر بأنك منهك ومضغوط أو ربما مكتئب، فذلك يعنى أنك ربما أصبت بالإرهاق.

إن أول خطوة لمعالجة ذلك هي معرفة السبب الكامن وراءه.

جرب دراسة كيفية قضاء وقتك لمدة أسبوع، إما بتسجيل ذلك بشكل يدوي (ورقي) أو باستخدام الجداول الحسابية أو أي تطبيق من التطبيقات المتاحة حاليا.

لكل جزء من الوقت، دون  الآتي: ماذا تعملُ، مع من تكونُ، وكيف تجدُك؟ علي أن تضعَ جوابًا للسؤالِ الأخيرِ بقيمة من واحد إلي عشرة حيث تمثل القيمة واحد أقصي درجات عدم الرضا وتمثل القيمة عشرة أعلاها.

هذا التمرين سيعطيك فكرة عن أي الأنشطة وأي الأشخاص تكون سببا في تثبيطك، ومن ثم تبدأ فى تقليل ممارسة تلك الأنشطة والاحتكاك بأؤلئك الأشخاص.

والهدف من ذلك هو أن تقلل الوقت المنقضي في المهام والمواقف ومع الأشخاص المحبٍطين، وزيادة الوقت المنقضي مع تلك الأنشطة والأشخاص المحفزين المشجعين.

حاول بقدر استطاعتك التخلص من الأنشطة المثبطة وقليلة القيمة.

كذلك، إذا وجدت بعض العلاقات مع بعض الاشخاص مثبطة، تجنب التواصل مع أؤلئك إلا للضرورة.

*** نهاية الترجمة***

المصدر

Adapted from “Steps to Take When You’re Starting to Feel Burned Out,” by Monique Valcour

مُتَرجَم :-: ثلاثُ طرقٍ لمواجهةِ عدمِ احترامِ مديرك لك

بسم الله الرحمن الرحيم

***بداية الترجمة ***

الجميع يبتغى أن يُعامل باحترام من قبل مديره، لكن أكثر من نصف الموظفين ذكروا أنهم لا ينالون ذلك.

ما الذي عليك عملُه إذا كنتَ ضمنَ تلكَ الفئةِ غيرِالسعيدةِ؟

جرب هذه الأمور الثلاث.

اضبط طاقتك

النوم الجيد، وممارسة الرياضة، والتغذية السليمة ، وكذلك معالجة الضغوط، كل ذلك يمكن أن يساعد في مقاومة التأثيرات السلبية لغياب الاحترام من قبل مديرك لك.

ابحث عن علاقات إيجابية

إن العلاقت السلبية المثبطة لها تأثير علي شعورك بالتفاؤل يفوق بأربعة إلي سبعة أضعاف تأثير العلاقات الإيجابية المشجعة.

لكى تقاوم الإحباط الحادث من أؤلئك المثبطين، عليك أن تحيط نفسك بمجموعة صغيرة من أؤلئك المحفزين وهم تلك الفئة التي تجعلك فرحا مبتسما، والتي تعمل علي رفع روحك المعنوية.

كن ناجحا خارج العمل

إذا كنت سعيدا ناجحا خارج أوقات عملك، فإنك غالبا ستنجح في عملك بغض النظر عن كيفية رؤية مديرك لك.

، ذلك أن نجاحك في حياتك - خارح العمل - يٌعلي من رضاك النفسي ويمنحك الشعور بالرقي والتقدم.

فكر فيما يجعلك أكثر سعادة خارج العمل، وابدأ بممارسته.

*** نهاية الترجمة***

المصدر

Adapted from “How to Succeed at Work When Your Boss Doesn’t Respect You,” by Christine Porath